ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความกดดันจากการใช้ชีวิตประจำวัน คำว่า "เครียด" กลายเป็นคำที่คนไทยคุ้นเคย แต่หลายคนอาจยังไม่เข้าใจว่าอาการบางอย่างที่เกิดขึ้นกับตนเอง อาจไม่ได้เป็นแค่ความเครียดธรรมดา แต่อาจเป็น “โรคแพนิค” ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบมากขึ้นในปัจจุบัน แล้วโรคแพนิคคืออะไร และมันแตกต่างจากความเครียดทั่วไปอย่างไร? เรามาเรียนรู้กัน
โรคแพนิคคืออะไร ?
โรคแพนิค (Panic Disorder) คือ ภาวะความผิดปกติทางจิตใจที่ผู้ป่วยจะมีอาการตื่นตระหนกกะทันหันโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน อาการมักเกิดแบบเฉียบพลัน เช่น ใจสั่น เหงื่อออก หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก วิงเวียน คล้ายจะเป็นลม หรือกลัวว่าตัวเองจะตาย แม้อาการจะหายไปในเวลาไม่นาน แต่ก็มักทิ้งความรู้สึกหวาดกลัวว่าจะเกิดขึ้นอีก
หลายคนยังสงสัยว่า โรคแพนิคคืออะไรกันแน่ เพราะบางครั้งมันแสดงอาการคล้ายโรคหัวใจหรือโรคทางกายอื่น ๆ ทำให้เกิดความสับสน และบางรายต้องเข้าโรงพยาบาลบ่อย ๆ โดยไม่พบความผิดปกติทางกายภาพ
ความเครียดทั่วไปคืออะไร?
ในทางตรงกันข้าม ความเครียดทั่วไป (Stress) เป็นการตอบสนองของร่างกายและจิตใจต่อสถานการณ์ที่กดดัน เช่น การงาน การเงิน หรือความสัมพันธ์ แม้จะมีอาการใจเต้นเร็ว ปวดหัว หงุดหงิด หรืออ่อนเพลีย แต่ความเครียดมักจะค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อสิ่งกระตุ้นหายไป หรือสามารถจัดการกับมันได้
โรคแพนิคกับความเครียดทั่วไป ต่างกันอย่างไร?
1. ระยะเวลาของอาการ
ความเครียดทั่วไปจะมีอาการต่อเนื่องแต่ไม่รุนแรง ในขณะที่โรคแพนิคจะเกิดอาการเฉียบพลันภายในไม่กี่นาที และมีความรุนแรงสูง
2. ลักษณะของอาการ
อาการของโรคแพนิคจะรุนแรงกว่าความเครียด เช่น เหมือนกำลังจะตาย หายใจไม่ออก หรือหมดสติ ในขณะที่ความเครียดมักแสดงออกเป็นอาการปวดหัว หงุดหงิด หรือรู้สึกเบื่อหน่า
3. ผลกระทบต่อการใช้ชีวิต
ผู้ป่วยโรคแพนิคมักหลีกเลี่ยงสถานที่หรือสถานการณ์ที่เคยกระตุ้นอาการ ส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลง ในขณะที่คนที่มีความเครียดสามารถจัดการตัวเองได้บ้าง และยังดำเนินชีวิตประจำวันได้ตามปกติ
4. ความถี่ในการเกิด
โรคแพนิคเกิดซ้ำ ๆ แบบไม่สามารถควบคุมได้ แม้จะไม่มีสาเหตุ ส่วนความเครียดมักเกิดในช่วงที่มีปัจจัยกระตุ้นเท่านั้น
5. การรักษา
ความเครียดอาจบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อนหรือเปลี่ยนวิธีคิด แต่หากคุณสงสัยว่าโรคแพนิคคืออะไร และพบว่าอาการของคุณคล้ายโรคนี้ ควรเข้าพบจิตแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกวิธี ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยาและการทำจิตบำบัด
โรคแพนิคคืออะไร ควรรีบตรวจเมื่อไหร่?
- หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้บ่อยครั้ง ควรรีบปรึกษาแพทย์
- หายใจไม่อิ่ม ใจสั่น เหงื่อออก โดยไม่มีสาเหตุ
- วูบ หรือรู้สึกเหมือนจะตาย
- กลัวสถานที่สาธารณะหรือไม่กล้าออกจากบ้าน
- เคยไปตรวจร่างกายแต่ไม่พบความผิดปกติ
คุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์กับอาการเหล่านี้คนเดียว เข้าใจให้ชัดว่าโรคแพนิคคืออะไร และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
โรคแพนิคคืออะไร? มันคือโรคทางจิตเวชที่สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างมาก แตกต่างจากความเครียดทั่วไปในแง่ของอาการ ความรุนแรง และการรักษา หากคุณหรือคนใกล้ชิดเริ่มสงสัยว่าอาจเป็นโรคแพนิค อย่ารอช้า การพบแพทย์เร็วคือกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูใจให้กลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง
www.smethailandclub.com
ศูนย์รวมข้อมูลธุรกิจเอสเอ็มอี
