จับตา ตลาดฟิตเนสไทยปี 2025 โตแรง 18% รายได้พุ่งทะลุ 12,000 ล้านบาท! คนไทยออกกำลังกายสม่ำเสมอเพิ่มเป็น 44.4% ฟิตเนสเฉพาะทางอย่างโยคะ-พิลาทิสกำลังมาแรงสุดในกรุงเทพฯ และใน 5 เดือนแรกปีนี้ มีผู้เล่นหน้าใหม่ผุดถึง 41 บริษัท

ใครจะคิดว่าจากสูตรน้ำจิ้มสุกี้ของแม่ที่นำมากินเพิ่มรสชาติให้กับอาหารคลีนในวันนั้น จะกลายเป็นสินค้าต้นแบบน้ำจิ้มสุกี้โฮมเมด และอีกหลายๆ สูตรน้ำจิ้มเพื่อสุขภาพ ภายใต้แบรนด์ “เจี๊ยะ” (Jea.th) ในแพ็กเกจจิ้งดูน่ากิน และฉลากน่ารักๆ

การเฉลิมฉลองความสำเร็จเล็กๆ หรือ Celebrate Small Wins คือการให้ความสำคัญกับการบรรลุเป้าหมายย่อยๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งช่วยสร้างแรงจูงใจ เพิ่มพลังใจ และเสริมสร้างความมั่นใจ ไปดูกันว่าจะทำอย่างไรให้ Celebrate Small Wins มีประสิทธิภาพ

เทรนด์ใหม่ “Convenience gyms” หรือ ยิมสะดวกใช้ ธุรกิจแจ้งเกิดใหม่ในญี่ปุ่น เพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายให้กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น โดยมีคอนเซปต์เหมือนกับ Convenience Store ไม่ต้องเตรียมตัวเปลี่ยนชุดให้ยุ่งยาก แค่เดินเข้าไปสามารถช้อปสุขภาพดีได้แล้ว

สำหรับนักวิ่งหรือคนที่เริ่มสนใจหันมาออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพถ้าได้ตัวช่วยเสริมก็จะทำให้เราสามารถออกกำลังกายได้ดีขึ้น เลยจะแนะนำนวัตกรรมที่สายวิ่งสายออกกำลังกายต้องไม่พลาดกัน

 อาจจะฟังดูแปลกๆ สักนิด ที่บอกว่าการออกกกำลังกายจะช่วยสร้างความเป็นผู้นำได้ แต่จริงๆ แล้วมันมีผลอย่างมหาศาลในการพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำ เพราะการออกกำลังไม่ได้มีผลดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสภาวะอารมณ์และจิตใจอีกด้วย 

ลายคนคงเคยได้ยินคำว่า Burnout Syndrome หรืออาการหมดไฟในการทำงาน อาการ Burnout ส่งผลให้เกิดความเบื่อหน่าย ไม่อยากหยิบจับทำอะไร รู้สึกสูญเสียพลังทางจิตใจ มองงานที่ทำอยู่ในเชิงลบ ขาดความสุข ไม่สนุก ปลีกตัวออกห่างจากเพื่อนร่วมงาน

หลายคนต้อนรับปีใหม่ด้วยการตั้งเป้าหมายใหม่ ปณิธานปีใหม่ หรือเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำในปีนี้ เราอยากแนะนำหนังสือที่เป็นเสมือนคู่มือปรับเปลี่ยนเพื่อให้ได้ผลอย่างยั่งยืน

ปัญหาถาโถมรุมเร้าสารพัดเรื่อง งานก็เครียด รายได้ก็หด ค่าใช้จ่ายก็เพิ่ม โควิดก็ไม่ลด น้ำดันจะท่วมอีก ฟังดูแล้วน่าเครียดจริงๆ คนทำงานสมัยนี้ และนี่คือ 5 วิธีในการพาตัวเองออกจากวัฏจักรแห่งความว้าวุ่นอย่างไม่รู้จบ ได้แบบง่ายๆ

พาคุณไปเจาะลึกกับโลกที่เรียกว่า Metaverse ว่าสิ่งนี้คืออะไรกันแน่ ในฐานะธุรกิจเราต้องปรับตัวแบบไหน ทำตัวอย่างไรดีเมื่อโลกนี้มาถึง

Mercular แพลตฟอร์มอี-คอมเมิร์ซสำหรับคนชื่นชอบงานอดิเรกเจ้าแรกและเจ้าเดียวในไทย จริงๆ แล้วเป็นตลาดที่ใหญ่มาก เพราะรวมสินค้าหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น ออดิโอ อุปกรณ์เกมมิ่ง กล้อง โมเดล ออกกำลังกาย ทำอาหาร