มาสร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหารธรรมชาติกันเถอะ

อยากรู้หรือไม่ว่า วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิต้านทานในร่างกายมีอะไรบ้าง และหาได้จากที่ใด

20 มิย. 2020 17083

How to ลดมลพิษทางโซเชียลมีเดีย เพื่อสุขภาพจิตที่ดี

เมื่อยังตัดขาดจากโซเชียลมีเดียไม่ได้ ก็ต้องรู้จักรับมือกับมันด้วยวิธีการต่างๆ

07 มิย. 2020 22200

ไขข้อสงสัยกาแฟช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ ?

จริงเหรอ? ที่ว่ากินกาแฟแล้วช่วยลดน้ำหนักได้ ไปหาคำตอบกัน

19 เมย. 2020 387

รู้ไว้ใช่ว่า! วิธีลดความเสี่ยงเมื่อไวรัสระบาด

นอกจากการรับมือกับปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 เรายังต้องดูแลตัวเองในเรื่องของโควิด-19 อีกด้วย กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข จึงมีคำแนะนำดังนี้

11 เมย. 2020 235

5 วิธีคลายร้อนแบบง่ายๆ

มาดูกันว่าเทคนิคการทำร่างกายให้ไม่ร้อนรุ่มในชีวิตประจำวันสามารถทำได้ด้วยวิธีใดบ้าง

05 เมย. 2020 406

ก้าวข้ามความกลัวเพื่อเป็นตัวเองให้มาก

ทัศนคติแบบไหนที่จะทำให้เราเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น

28 มีค. 2020 422

9 วิธีลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม

มีพฤติกรรมอะไรบ้างที่สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคสมองเสื่อม

29 กพ. 2020 365

เทคนิคสำหรับมือใหม่หัดไปยิม

สำหรับคนที่เริ่มสนใจออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง แต่ยังหวั่นๆ จะไปรอดหรือไม่นั้น มาลองใช้เทคนิคเพื่อเข็ญตัวเองดู

09 กพ. 2020 379

การแปรงฟันช่วยชะลออัลไซเมอร์

รู้หรือไม่ว่า การแปรงฟันช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะโรคสมองเสื่อมชนิดอัลไซเมอร์

01 กพ. 2020 894

สัตหีบ เสาะหาเรื่องดีๆ ที่ซ่อนอยู่ของชลบุรี

สัมผัสวิถีชีวิตของ 2 ชุมชน นาเกลือในย่านตลาดเก่า และชุมชนบางเสร่ หมู่บ้านประมงเล็กๆ ที่เงียบสงบ ไปจนถึงสัตหีบที่ซึ่งไปแค่ที่เดียวแต่มีหลายจุดให้ได้เ..

28 ธค. 2019 724