รู้หรือไม่...ของใช้ใกล้ตัวที่เรามองข้าม กลับเต็มไปด้วยเชื้อโรค

8 ของใช้รอบตัวที่เชื้อต่างๆ อาจแฝงมาอยู่โดยที่เราก็เลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องสัมผัส

05 กย. 2020 8067

ไปยิมอย่างไร ให้ปลอดภัยและไร้กังวล

คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรปฏิบัติขณะใช้บริการในยิม เพื่อป้องกันเชื้อก่อโรคอื่นๆ ที่นำไปสู่ความป่วยไข้ได้

29 สค. 2020 212

มาสร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหารธรรมชาติกันเถอะ

อยากรู้หรือไม่ว่า วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิต้านทานในร่างกายมีอะไรบ้าง และหาได้จากที่ใด

20 มิย. 2020 17350

How to ลดมลพิษทางโซเชียลมีเดีย เพื่อสุขภาพจิตที่ดี

เมื่อยังตัดขาดจากโซเชียลมีเดียไม่ได้ ก็ต้องรู้จักรับมือกับมันด้วยวิธีการต่างๆ

07 มิย. 2020 22450

ไขข้อสงสัยกาแฟช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ ?

จริงเหรอ? ที่ว่ากินกาแฟแล้วช่วยลดน้ำหนักได้ ไปหาคำตอบกัน

19 เมย. 2020 700

รู้ไว้ใช่ว่า! วิธีลดความเสี่ยงเมื่อไวรัสระบาด

นอกจากการรับมือกับปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 เรายังต้องดูแลตัวเองในเรื่องของโควิด-19 อีกด้วย กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข จึงมีคำแนะนำดังนี้

11 เมย. 2020 377

5 วิธีคลายร้อนแบบง่ายๆ

มาดูกันว่าเทคนิคการทำร่างกายให้ไม่ร้อนรุ่มในชีวิตประจำวันสามารถทำได้ด้วยวิธีใดบ้าง

05 เมย. 2020 620

ก้าวข้ามความกลัวเพื่อเป็นตัวเองให้มาก

ทัศนคติแบบไหนที่จะทำให้เราเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น

28 มีค. 2020 795

9 วิธีลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม

มีพฤติกรรมอะไรบ้างที่สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคสมองเสื่อม

29 กพ. 2020 558

เทคนิคสำหรับมือใหม่หัดไปยิม

สำหรับคนที่เริ่มสนใจออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง แต่ยังหวั่นๆ จะไปรอดหรือไม่นั้น มาลองใช้เทคนิคเพื่อเข็ญตัวเองดู

09 กพ. 2020 510