เรียบเรียง : Phan P.
การตั้งเป้าหมายเป็นเรื่องง่าย แต่การจะบรรลุเป้าหมายนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง
ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตหรือการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายระยะสั้นหรือระยะยาว การมีเป้าหมายและเดินไปสู่เป้าหมายนั้น เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โดยเราสามารถบรรลุเป้าหมายได้ด้วยการบริหารจัดการที่ดี SME Thailand เลยจะมาแนะนำ 2 เทคนิคดีๆ เพื่อช่วยให้สามารถวางแผนไปถึงเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพและสำเร็จได้ นั่นคือ SMART Goal และ WOOD รายละเอียดจะเป็นอย่างไรลองไปอ่านกันเลย
1. SMART Goal
SMART Goal เป็นเทคนิคการตั้งเป้าหมายที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยจะใช้คำย่อเป็นแนวทางในการตั้งเป้าหมายได้ เพื่อให้แน่ใจว่าเป้าหมายนั้นชัดเจนและสามารถทำสำเร็จได้ การตั้งเป้าหมายควรมีลักษณะดังต่อไปนี้
- S (Specific) เป็นเป้าหมายที่มีความเฉพาะเจาะจง มีขอบเขต
เป้าหมายควรชัดเจนและเจาะจง เพราะถ้าเราตั้งเป้าหมายกว้างๆ ไม่มีความชัดเจน จะทำให้ไม่มีความมุ่งมั่น ไม่มีความพยายาม หรือไม่รู้สึกมีแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงที่จะบรรลุเป้าหมายนั้น
- M (Measurable) ต้องมีความที่ชัดเจน และสามารถวัดผลได้
การมีเป้าหมายที่วัดผลได้นั้นสำคัญมาก เพราะจะสามารถติดตามความคืบหน้าและสร้างแรงบันดาลใจได้ ขณะเดียวกันการที่สามารถประเมินความคืบหน้าได้เรื่อยๆ จะช่วยให้เรามีสมาธิ ปฏิบัติตามกำหนดเวลา และรู้สึกตื่นเต้นกับการบรรลุเป้าหมายนั้น
- A (Achievable) สามารถทำได้จริง และมีโอกาสที่จะทำสำเร็จ
เป้าหมายที่ตั้งควรสามารถทำได้จริง กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป้าหมายควรท้าทายความสามารถของเรา แต่ยังต้องมีความเป็นไปได้ด้วย ซึ่งเมื่อกำหนดเป้าหมายที่บรรลุได้ เราอาจจะมองเห็นโอกาสหรือสิ่งที่จะช่วยพาเราให้เข้าใกล้เป้าหมายนั้นมากขึ้น
- R (Relevant) มีความเกี่ยวโยงกับชีวิต งาน และอนาคต
ขั้นตอนนี้เป็นเรื่องของการให้แน่ใจว่าเป้าหมายของเรามีความสำคัญจริงๆ และสอดคล้องกับกับชีวิตของเราหรืองานที่ทำอยู่ สามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับสถานการณ์ในช่วงนั้นๆ ได้ด้วย เช่น สภาพแวดล้อมทางเศรษฐกิจ เทรนด์ที่เปลี่ยนไป
- T (Time-based) ต้องมีกรอบเวลาที่ชัดเจนและมีความเหมาะสม
เราควรมีกำหนดเส้นตายสิ่งที่ต้องทำให้สำเร็จ ซึ่งการกำหนดวันของการบรรลุเป้าหมายนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ภารกิจประจำวันมีความสำคัญเหนือกว่าเป้าหมายระยะยาว
2. WOOP
เทคนิค WOOP พัฒนาโดย Gabriele Oettingen ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก WOOP เป็นเทคนิคการจินตนาการถึงเป้าหมายที่จะช่วยให้เราเปลี่ยนความฝันให้เป็นจริงได้ โดยการให้เส้นทางที่ชัดเจนในการบรรลุเป้าหมาย
- W (Wish) ความปรารถนา ควรตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้และวัดผลได้
ความปรารถนาเป็นขั้นตอนแรกของ WOOP และเป็นรากฐานของเทคนิค ระบุความปรารถนาของเราด้วยถ้อยคำที่เรียบง่าย ชัดเจน และกระชับ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ความปรารถนานั้นบรรลุเป็นจริงได้ ด้วยการถามตัวเองว่า“ต้องการอะไรจริงๆ”
- O (Outcome) ผลลัพธ์ ลองจินตนาการถึงผลที่ได้รับหากทำแล้วสำเร็จ
ให้จินตนาการถึงผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ ลองนึกภาพว่าจะรู้สึกอย่างไรหากบรรลุเป้าหมาย นึกภาพตัวเองกำลังใช้ชีวิตอยู่ในความเป็นจริงนั้น และปล่อยให้ตัวเองดื่มด่ำกับความรู้สึกสำเร็จและความพึงพอใจ ซึ่งการสร้างภาพที่เป็นบวกทางจิตใจและสร้างแรงบันดาลใจ เป็นสิ่งที่เราสามารถยึดถือและมองย้อนกลับไปได้ในวันที่รู้สึกท้อแท้
- O (Obstacle) คิดถึงปัญหาอุปสรรคที่จะเจอระหว่างเดินสู่เป้าหมาย
ระบุอุปสรรคที่อาจขัดขวางไม่ให้เราบรรลุเป้าหมาย อุปสรรคเหล่านี้อาจเป็นจากภายในหรือภายนอก และอาจเป็นความไม่มั่นใจในตนเองไปจนถึงการขาดแคลนสิ่งสนับสนุน ไม่ว่าจะเป็นคนหรือปัจจัยอื่นๆ ลองจัดลำดับความสำคัญของอุปสรรคเหล่านี้ตามความสำคัญและความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้น เป้าหมายคือการเผชิญหน้ากับอุปสรรคที่สำคัญที่สุดและมีแนวโน้มมากที่สุดก่อน
- P (Plan) วางแผนหาวิธีรับมือกับปัญหาอุปสรรคนั้น
วางแผนว่าจะจัดการกับอุปสรรคเหล่านี้อย่างไร นี่คือจุดที่สามารถสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ได้ คิดกลยุทธ์ที่จะช่วยให้เอาชนะอุปสรรคและก้าวเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น สำหรับแต่ละอุปสรรค ควรมีแผนที่ชัดเจน เพื่อให้ทราบว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ยิ่งมีแผนที่ชัดเจนและมีรายละเอียดมากเท่าไร ก็ยิ่งดีเท่านั้น
ที่มา : www.mindtools.com
www.habitstrong.com
www.smethailandclub.com
ศูนย์รวมข้อมูลธุรกิจเอสเอ็มอี
