30 นาทีของการเดินได้อะไร
ยอมรับเถอะว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่สามารถเจียดเวลาให้กับการออกกำลังกาย ถ้าคิดว่าเป็นเรื่องยาก มาดูกันว่า 30 นาทีของการออกกำลังกายแบบง่ายๆ อย่างการเดิน จะทำให้คุณได้อะไรกลับมา
Q-LIFE
คืนวันริมฝั่ง…ปากน้ำประแส
ไปเที่ยวปากน้ำประแส จ.ระยองกัน หมู่บ้านประมงที่เคยเรืองรุ่งทางเศรษฐกิจสู่การหลงเหลือเพียงห้องแถวไม้คลาสสิก
พฤติกรรมอันเป็นพิษ
รู้หรือไม่ว่าสิ่งที่ปฏิบัติอยู่ทุกวัน บางทีก็บั่นทอนความสุขในชีวิตโดยไม่รู้ตัว แล้วมีพฤติกรรมอะไรบ้างที่ควรได้รับการปรับเปลี่ยนเพื่อทำให้ชีวิตดีขึ้น
ความดันต่ำต้องทำอย่างไร
ปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่คนส่วนใหญ่เผชิญเมื่ออายุมากขึ้นคือ ความดันโลหิตสูง แล้วถ้าเป็นความดันต่ำล่ะ ต้องทำอย่างไร มีวิธีดูแลร่างกายหากความดันโลหิตต่ำมาบอก
เลิฟเลย ...hazel’s ร้านไอศกรีมในโรงพิมพ์เก่า
มาร้านนี้ต้องโดน Hazel’s Ice Cream Parlor and Fine Drinks เพราะเป็นร้านไอศกรีมโฮมเมดในบรรยากาศโรงพิมพ์เก่า ตกแต่งสไตล์วินเทจ อินดัสเทรียล
AIS D.C = Technology + Design พื้นที่สร้างสรรค์แห่งใหม่
เปิดแล้ว AIS D.C. คอมมูนิตี้ และศูนย์รวมพลังสร้างสรรค์แห่งใหม่บนพื้นที่เดิม TCDC เพื่อสนับสนุนการสร้างผลงานของเหล่าสตาร์ทอัพ และครีเอเตอร์ในไทย
MADAME SHAWN ร้านอาหารไทยที่ไม่ธรรมดาเพราะมาจากฝรั่งเศส
ชวนไปชิมอาหารไทยที่ Madame Shawn ร้านอาหารไทยที่มีต้นกำเนิดจากฝรั่งเศส แต่มาเปิดสาขาที่ไทย ตกแต่งร้านในสไตล์บ้านไทยร่วมสมัย และเสิร์ฟอาหารไทยสูตรต้นตำรับที่เหมาะจะรับประทานร่วมกับไวน์ชั้นดี
วังกรด...เรื่องเล่าริมลำน้ำน่าน
ไปเที่ยววังกรด ตลาดริมแม่น้ำน่าน สัมผัสย่านการค้าโบราณของพิจิตรี่เคยรุ่งเรืองในอดีต
ได้เวลา “ล้างพิษดิจิทัล” กันหรือยัง
เช็คด่วน! ใครมีอาการเหล่านี้ แสดงว่าต้องรีบทำ Digital Detox หรือการล้างพิษดิจิทัลกันแล้ว
WHITE DAY PATISSERIE คาเฟ่ขนมหวานละมุนลิ้น
ใครที่ชอบขนมหวาน ต้องไม่พลาด White Day Patisserie คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่น ที่ขนมหวานถูกออกแบบให้เป็นดั่งของขวัญที่ซ่อนความพิเศษไว้มากมาย ที่สำคัญปรุงรสให้หวานน้อยแต่อร่อยถูกปากจริงๆ
SME STARTUP: REVIEW
วิณารัตน์ ศรีพยัคฆ์ กฤษฎา เลิศธรรมนาถ ‘Sale Here’ Success is Here
ใครจะคิดว่าเพราะความเป็นสาวนักช้อป ที่รักการช้อปปิงเป็นชีวิตจิตใจ จนรู้ว่าที่ไหนแบรนด์อะไร มีโปรโมชันดีๆ และเพียงเพราะอยากบอกต่อโปรโมชันเด็ดๆ เหล่านั้นให้กับเพื่อนๆ จะกลายเป็นจุดเริ่มต้นของธุรกิจ Sale Here เพจรวมโปรโมชันที่เพียงบอกต่อสิ่งดีๆ ให้กับบรรดานักช้อปทั้งหลาย จนกลายเป็..
เตชินี ปานศรีแก้ว Learning to Grow
Issue 94, October 2021สรรเสริญ จตุรภัทร และ ธีรชัย เรืองชัยนิคม “JESSIE MUM” Moving forward with a team
Issue 93, September 2021เชอรี่-เข็มอัปสร สิริสุขะ “Sirithai” All is Good
Issue 92, August 2021Startup Super Spreader
Issue 91, July 2021ไชยชนก ชิดชอบ Buriram United Esports, A New Life Chapter
Issue 90, June 2021
