รู้หรือไม่! บริโภคผักผลไม้ได้ประโยชน์เทียบเท่าเดินวันละ 4,000 ก้าว
มีข้อมูลจากศูนย์การแพทย์ เบธ อิสราเอล ดีคอนเนส ที่บ่งชี้ความเชื่อมโยงระหว่างอาหารเพื่อสุขภาพประเภทผัก ผลไม้ และถั่ว กับการทำให้สมรรถนะการทำงานของร่างกายฟิตขึ้น เท่าๆ กับการได้เดินวันละ 4,000 ก้าวทีเดียว